DVD BeBalanced! Ein Training wie auf Wolken

Details zu DVD BeBalanced! Ein Training wie auf Wolken

Die Programme mit der AIREX® Balance Produktelinie ermöglichen ein vielseitiges und effizientes Training in unterschiedlichen Einsatzbereichen. Neben Körperhaltung, Gleichgewicht, Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität werden drei weitere Schwerpunkte gesetzt: Ausgleich zum Alltag, Gesundheits-
erhalt und Wohlbefinden.
 
DVD 1 beinhaltet einen informativen Theorieteil und drei 20-Minuten-Workouts der Programme Balanced Motion, Power und Back. Die DVD wird abgerundet durch ein Warm-up und ein Cool-down. DVD 2 enthält 23 5-Minuten-Programme zu den Themen Körper, Geist und Schönheit. Diese Sammlung können Sie einer-
seits als Blitzworkouts verwenden oder als Toolbox mit Ideen zur Gestaltung Ihres eigenen, individuellen Workouts.
 
Sprache: deutsch / englisch